Secondo recenti studi le faggete sono le tipologie di foreste più indicate per il forest bathing.
E’ stato osservato che le masse fogliari di questi alberi in estate emettono grandi quantità di monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che, insieme ai fitoncidi oli essenziali presenti nel legno, hanno un effetto terapeutico sul nostro organismo, come il rinforzo del sistema immunitario e la riduzione della pressione arteriosa nei soggetti ipertesi, abbassamento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, diminuzione della frequenza cardiaca e dei livelli di zuccheri nel sangue.
